冠心病的症状识别与预防措施

冠心病，全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是一种严重威胁人类健康的常见心血管疾病。它由于冠状动脉粥样硬化导致血管狭窄或阻塞，进而引发心肌缺血、缺氧甚至坏死。了解冠心病的常见症状与预防措施，对于保护心脏健康、提高生活质量具有重要意义。

一、常见症状

1.胸痛（心绞痛）：胸痛是冠心病最常见的症状之一，通常表现为胸部压迫感、疼痛或紧绷感。这种疼痛多发生在胸骨后部或左侧，可放射至左臂、肩部、颈部、下颌及背部。疼痛常在体力活动或情绪激动时发作，休息或使用硝酸甘油后可缓解。胸痛的程度和持续时间因人而异，从轻微不适到剧烈疼痛不等。

2.呼吸困难：冠心病患者在运动或体力活动时，可能会出现呼吸困难的症状。随着病情的加重，呼吸困难可逐渐加重，甚至在休息时也会出现。

3.疲乏与乏力：冠心病患者常常感到疲乏无力，这是由于心脏供血不足导致的。这种疲乏感可能在日常活动中频繁出现，影响患者的生活质量。

4.头晕与晕厥：由于心脏供血不足导致血压下降，冠心病患者可能会出现头晕的症状。在严重情况下，甚至可能引发晕厥，这是由于大脑供血不足所致。

5.咳嗽与咯痰：当冠心病心功能不全时，由于肺部充血，患者可能会出现咳嗽、咯痰的症状。痰量一般不多，但在严重时可能会有粉红色泡沫痰。

二、预防措施

1.合理膳食：保持均衡的饮食是预防冠心病的关键。应多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，同时减少高脂肪、高糖分、高盐分的食物摄入。对于糖尿病患者，应特别注意控制血糖水平。

2.适量运动：适量的运动有助于预防冠心病。运动可以促进血液循环，降低血脂和血压，提高身体代谢水平。建议根据自身情况选择适合的运动方式，并持之以恒。

3.控制体重：肥胖是导致冠心病的重要因素之一。保持适当的体重有助于预防冠心病。建议通过合理的饮食和适量的运动来控制体重，避免过度肥胖。

4.戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加患冠心病的风险。因此，戒烟限酒是预防冠心病的重要措施之一。应尽量避免吸烟和过量饮酒，保持健康的生活方式。

5.控制血压和血糖：高血压和高血糖是冠心病的重要危险因素。通过药物治疗和生活方式的调整来维持血压和血糖在正常范围，有助于降低患冠心病的风险。

6.药物治疗：对于已知冠心病患者，应遵医嘱进行药物治疗。常用的药物包括抗血小板药物、降脂药物、降压药物等。这些药物可以降低血栓形成的风险，改善心肌缺血的症状。

7.定期随访与检查：冠心病患者应定期进行心电图、血压、血糖、血脂等检查，以便及时了解病情变化并调整治疗方案。同时，保持良好的心态和情绪管理也对预防冠心病具有重要作用。

总之，冠心病是一种严重的心血管疾病，但通过合理的预防措施和及时的治疗干预，我们可以有效地降低其发生率和死亡率。让我们共同努力，守护心脏健康，享受美好生活。

（作者单位：山东省曹县第二人民医院）