如何维护儿童口腔健康

儿童的口腔健康不仅关系到孩子们能否拥有一个自信的笑容，还直接影响到儿童的身心健康。掌握正确的儿童口腔护理知识，可以助力孩子们的健康成长。本文将通过以下内容，带您了解如何守护孩子们的牙齿健康。

一、不同年龄段儿童口腔护理要点

1．0至6个月：即使牙齿未萌出，也应每晚定时替宝宝擦洗牙龈和舌面。

2．6个月-2岁：乳牙开始萌出，每天早晚用软毛牙刷及白开水替孩子刷牙。

3．2至6岁：所有乳牙长出，可以教孩子用圆弧刷牙法刷牙，检查并每晚补刷。3岁以下的幼儿，推荐使用无氟或低氟的儿童牙膏，3岁以上儿童可选择含氟牙膏。

4．7岁之前，需要家长帮助孩子清洁牙齿。7岁之后孩子应在家长的指导下学习bass刷牙法并反复实践，养成良好的口腔卫生习惯。持续到10岁左右，小朋友就可以自己独立刷牙啦。

二、掌握正确的刷牙方法

１．圆弧刷牙法：适合２－６岁儿童。刷牙要领为在闭口状态，即上下牙咬在一起时，将牙刷放入口腔前庭，刷毛轻度接触上颌最后磨牙的牙龈区，用较快、较宽的圆弧动作，较小的压力从上颌牙龈拖至下颌牙龈。前牙切缘对切缘接触，做连续的圆弧形颤动，舌侧面与腭侧面需往返颤动，由上牙到下牙。刷咬合面时，刷毛与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。

２．Ｂａｓｓ刷牙法：适合６岁以上儿童，小幅度水平颤动并拂刷。

刷颊舌面时：

（１）刷毛角度：牙刷横放使牙刷毛与牙齿及牙龈的交界处呈４５度角，刷毛指向牙龈方向，并使刷毛部分进入龈沟。

（２）小幅度颤动：在牙齿与牙龈交接处做小幅度（大约２ｍｍ）的水平颤动动作，每次覆盖２到３颗牙齿，颤动约１０次。

（３）拂刷：颤动后，将牙刷向牙冠方向转动，轻柔地拂刷牙齿表面，清除龈沟和牙面的细菌。

（４）刷门牙舌侧时：将牙刷竖放在牙面上，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。

刷咬合面时：刷毛与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。

刷舌面：刷牙结束后，刷洗舌苔。

每次刷牙时间不少于三分钟，以保证刷牙时间充足。

三、牙线的使用

美国牙科协会（ＡＤＡ）建议，当孩子的两颗牙齿发育至紧密靠拢时，应使用牙线辅助清洁。一般在孩子最后两颗乳磨牙萌出时，家长开始帮助孩子使用牙线。

１．对于儿童来说，通常推荐使用牙线棒牙线棒的正确使用方法：

（１）握住牙线棒的柄，将牙线放在牙缝隙处。

（２）水平摩擦按压，轻轻地将牙线滑入牙缝，注意不要用力过猛。

（３）贴着牙面进行上下轻刮，确保清洁牙缝的两个牙面。

（４）清洁完毕后，将牙线轻力向上水平摩擦滑出，然后清洗牙线棒，继续清洁下一个牙缝。

四、定期口腔检查

除了日常清洁，每半年带孩子进行一次口腔健康检查能够及时发现并处理潜在的口腔问题，为孩子的口腔健康保驾护航。

爱牙从小做起，培养孩子良好的口腔卫生习惯，送给孩子们一个充满微笑的童年！

（作者单位：北京市普仁医院）