别让抗菌药物滥用毁了你的健康

在现代医学的快速发展下，抗菌药物无疑是人类对抗细菌感染的强大武器，它们挽救了无数生命，为治疗感染性疾病提供了重要保障。然而，随着抗菌药物的广泛应用，滥用问题也日益凸显，这不仅削弱了药物的疗效，还可能对我们的健康造成长远且不可逆转的损害。以下，我们就来分条阐述抗菌药物滥用的危害及如何避免。

一、抗菌药物滥用的危害

1. 耐药性增强：最直接的后果是细菌逐渐发展出对抗菌药物的耐药性。当细菌适应并抵御了某种药物后，原本有效的治疗变得无效，导致“超级细菌”的出现，这些细菌对传统抗菌药物具有极强的抵抗力，治疗难度极大。

2. 破坏体内菌群平衡：人体内存在大量有益菌群，帮助维持消化、免疫等多种生理功能。抗菌药物在杀死有害细菌的同时，也会误伤这些有益菌，导致菌群失衡，可能引发腹泻、便秘、免疫力下降等一系列问题。

3. 不良反应与副作用：抗菌药物并非无副作用的“万能药”。滥用可能引发过敏反应、肝肾损伤、肠道菌群紊乱等不良反应，严重时甚至危及生命。

4. 医疗资源浪费：由于耐药性的产生，原本有效的治疗方案失效，患者需要尝试更多药物或接受更复杂的治疗，这不仅增加了经济负担，也浪费了宝贵的医疗资源。

二、如何避免抗菌药物滥用

1. 遵循医嘱，合理用药：最重要的是，在使用抗菌药物时应严格遵循医生的指导和处方，不自行购买、不随意增减剂量或停药。

2. 了解抗菌药物知识：增强自我健康意识，了解抗菌药物的适应症、用法用量及可能的不良反应，避免盲目使用或误用。

3. 重视预防，增强免疫力：预防是最好的治疗。保持良好的个人卫生习惯，均衡饮食，适量运动，充足睡眠，增强自身免疫力，减少感染风险。

4. 合理使用抗生素在畜牧业和农业：减少非必要使用抗菌药物于动物饲养和农作物生长，防止药物残留通过食物链进入人体，加剧耐药性问题。

5. 支持并参与抗菌药物管理：鼓励医疗机构建立健全抗菌药物管理制度，倡导公众关注并参与抗菌药物合理使用宣传活动，共同维护公共健康。

总之，抗菌药物是人类对抗细菌感染的重要工具，但其滥用却带来了严重的健康威胁。我们每个人都是自己健康的第一责任人，通过提高认识、科学用药、加强预防，我们完全有能力避免抗菌药物滥用的危害，守护自己和家人的健康。别让滥用抗菌药物成为健康的隐形杀手，让我们共同努力，守护好这份宝贵的医疗资源。

（作者单位：河北省唐山市玉田县中医医院）