冠心病患者的家庭护理要点

冠心病，即冠状动脉粥样硬化性心脏病，是一种常见的心血管疾病。除了常规的药物治疗和医疗观察外，家庭护理在冠心病患者的康复过程中也起着至关重要的作用。以下是一些关键的家庭护理要点，旨在帮助患者及其家属更好地管理疾病，提高生活质量。

一、合理饮食与营养

冠心病患者的饮食应以清淡、易消化、富含营养为主。多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维的食物，这些食物有助于降低血脂、预防便秘。同时，减少高脂肪、高胆固醇、高盐食物的摄入。此外，应避免暴饮暴食，保持大便通畅，多吃易消化食物。还要忌冷饮，避免肠道受到刺激，诱发心梗、心绞痛等情况。

二、适量运动

适量运动有助于增强心肺功能，提高身体的代谢能力，改善血液循环。冠心病患者应根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等低强度的有氧运动。运动强度和时间应根据个人身体状况而定，避免剧烈运动和过度劳累。每次运动30分钟左右，每周至少3-5次。运动过程中若出现心慌、胸闷、呼吸困难等不适，应立即停止运动并休息。

三、规律作息

规律的作息对于冠心病患者的康复非常重要。熬夜、睡眠不足会打乱生物钟，影响心血管系统的正常功能。患者应保证每天充足的睡眠，早睡早起，避免午睡时间过长，以免影响夜间睡眠质量。睡前饮食不宜过饱，吃易消化食物；睡眠体位采用头高脚低右侧卧位，此体位使全身肌肉放松，呼吸顺畅，减少回心血量，增加头部供血，有利于心脏及大脑休息。

四、科学用药与监测

冠心病患者需要长期服用药物来控制病情，如抗血小板药物、他汀类降脂药、β受体阻滞剂等。患者应严格按照医生的嘱咐按时服药，不得擅自增减药量或停药。同时，要自备血压计、听诊器等工具，定时监测血压、心率等生命体征。如有异常变化应及时就医，调整治疗方案。

五、心理调适与家庭支持

长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会导致交感神经兴奋，增加心脏负荷，诱发冠心病发作。患者应学会调节情绪，保持乐观、平和的心态，可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解压力，放松心情。家属也应给予患者充分的关心和支持，共同营造一个温馨、和谐的家庭氛围。

总之，冠心病患者的家庭护理需要患者和家属的共同努力。通过合理饮食、适量运动、规律作息、科学用药与监测以及心理调适与家庭支持等多方面的努力，可以更好地控制病情，提升生活质量。

（作者单位： 河北省盐山县人民医院）