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默认在急诊医学中，时间被视为最宝贵的资源。无论是心脏病发作、中风，还是严重创伤，急救人员都必须在最短时间内做出反应，为患者争取到更多的生存机会。
了解一些基本的自救与互救技能，不仅能在关键时刻挽救生命，还能减少伤害和残疾的发生。以下是几种常见紧急情况的处理方法：
一、心脏骤停的自救与互救
心脏骤停是一种极为紧急的状况，发生时心脏突然停止跳动，泵血功能丧失，导致全身器官缺血缺氧。对于心脏骤停的患者，每一秒都至关重要。
自救方法：如果感到胸闷、心悸、气短等不适，应立即停止活动，就地休息，并拨打120急救电话。同时，尽量保持冷静，深呼吸，以减缓症状。
互救方法：目击者发现有人心脏骤停后，应立即拨打120，并开始心肺复苏。心肺复苏包括胸外按压和人工呼吸，可以有效地维持患者的心脑功能，为专业救援人员的到来争取时间。心脏骤停后的4分钟被称作“黄金4分钟”，有效的心肺复苏可挽救生命。
二、意外创伤的自救与互救
意外创伤，如交通事故、跌落、撞击等，可能导致出血、骨折、内脏损伤等严重后果。
自救方法：受伤后，首先要保持冷静，评估自己的伤势。对于出血的伤口，应用干净的布料或绷带进行压迫止血。如果怀疑骨折，应避免移动受伤部位，防止加重损伤。同时，拨打120急救电话，告知自己的位置和伤势。
互救方法：发现他人受伤后，首先要确保自己的安全，然后迅速接近伤者，评估其意识和呼吸。如果伤者意识清醒，但有出血或骨折等伤势，应帮助其止血、固定伤处，并等待专业救援。如果伤者意识不清或停止呼吸，应立即开始心肺复苏，并拨打120。
三、中风的自救与互救
中风是一种由于脑部血管突然破裂或阻塞导致脑组织损伤的疾病。中风的症状包括突然出现的头痛、呕吐、口角歪斜、肢体无力等。
自救方法：如果感到自己可能中风，应立即拨打120急救电话，并尽量保持冷静，避免紧张焦虑加重病情。同时，尽量平卧休息，头部略抬高，以减少脑部压力。
互救方法：发现他人可能中风后，应立即拨打120急救电话，并尽量让患者平卧休息。如果患者出现呕吐症状，应将其头部转向一侧，防止呕吐物误吸导致窒息。同时，密切观察患者的意识和呼吸情况，做好记录以便向急救人员提供准确信息。
四、溺水的自救与互救
溺水是指人体淹没于水中，由于水进入肺部或喉部痉挛导致窒息的状况。溺水发生时，自救和互救同样重要。
互救方法：发现有人溺水后，首先要确保自己的安全再实施救援。可以抛掷救生圈、长竿等物品给溺水者抓住以稳定其身体。
如果必须下水救援，应从溺水者的后方接近并用一只手臂从其腋下穿过抱住胸部进行拖带式救援。同时呼叫他人协助拨打119或120急救电话。
通过掌握以上基本的自救与互救技能，我们可以在关键时刻挽救生命，降低伤残风险。同时，我们也要关注身边人的安全，及时伸出援手，共同构建安全和谐的社会环境。
（作者单位： 河北省霸州市中医院）
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