重症患者和家属的心理调适

□ 吴 青

在面对重症患者及其家属时，我们需要关注他们的心理调适，帮助他们更好地应对这一特殊时期的挑战。本文将从重症患者和家属的心理调适角度出发，探讨相关问题及应对策略。

首先，重症患者通常会经历紧张、焦虑、恐惧等负面情绪，担心病情恶化或无法康复。对于患者家属来说，面对亲人的病情，也容易产生担忧、不安、失落等情绪。因此，关注患者及其家属的心理健康至关重要。患者应保持积极心态，及时调整自己的情绪，配合医生的治疗，相信科学和医学的力量。家属也应给予患者足够的关爱和支持，帮助患者树立信心，战胜病魔。

其次，面对重症患者和家属的心理压力，我们需要采取有效的心理调适措施。首先，家庭成员之间要相互支持，共同面对困难。家庭成员之间的情感支持能够减轻患者的孤独感和无助感，增强患者的治疗信心。其次，寻求专业心理援助也非常重要。专业的心理咨询师或心理医生能够提供针对性的心理辅导，帮助患者和家属正确认识和处理心理问题。此外，积极参加社区或社会组织提供的心理援助热线、心理咨询门诊、团体辅导等，也可以帮助重症患者和家属获得必要的心理支持和帮助。

对于家属而言，尤其是中年人群和家庭主要劳动力，承受着巨大的生活压力和精神负担。此时，合理的生活作息、规律的饮食、适量的运动和休息尤为重要。这些因素有助于缓解紧张情绪，提高身体免疫力，为家庭提供必要的支持。此外，培养兴趣爱好也有助于转移注意力，减轻心理负担。例如，通过阅读、绘画、音乐、瑜伽等方式来放松身心，缓解紧张情绪。

最后，建立良好的沟通渠道也是心理调适的关键之一。重症患者和家属需要与医护人员、家人、朋友保持密切沟通，及时分享病情和治疗进展。通过交流经验和感受，共同探讨应对策略，可以增强彼此的信心和支持。

总之，重症患者和家属的心理调适至关重要。通过关注患者的心理健康、采取有效的心理调适措施、合理的生活作息和培养兴趣爱好、建立良好的沟通渠道等方面入手，可以帮助重症患者和家属更好地应对这一特殊时期的挑战。

（作者单位：四川省资阳市人民医院）