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默认在我们的日常生活中，发热是一种非常常见的症状。无论是因为感染了病毒还是细菌，或者仅仅是季节性的流感，我们都可能会遇到发热的情况。对于大多数人来说，面对发热的第一反应通常是寻找药品或者直接在家休息。然而，当我们出现持续发热、疼痛或其他不适症状时，最好寻求医疗专业的帮助，以排除更严重的疾病。
一、出现发热情况时，如何自我检查？
首先，我们需要观察自己的症状。持续的体温升高，特别是在休息和睡眠后仍然不减，可能是身体出现问题的信号。此外，如果出现头痛、肌肉疼痛、喉咙痛、咳嗽、流鼻涕等其他症状，也可能提示身体有感染。同时，观察是否有过敏反应或其它非感染性原因导致的发热也是非常重要的。
其次，我们需要评估自己的精神状态。如果精神状态良好，即使体温较高，也不必过于担心。但如果精神状态不佳，甚至出现意识模糊或昏迷的情况，应立即就医。
二、如何寻求医疗专业帮助并确诊？
1.寻求医疗专业帮助：当你怀疑自己可能患上了严重的疾病或无法通过自我诊断解决的疾病时，应寻求医疗专业人员的帮助。你可以拨打急救电话或前往最近的医院急诊室。
2.填写病历：当你到达医院或诊所时，你需要填写病历。这包括你的姓名、年龄、联系方式、过敏史等信息，以及描述你的症状和病史。
3.进行初步检查：医生或护士会对你进行初步检查，包括检查你的体温、心率、呼吸等基本生命体征，以及评估你的精神状态。
4.实验室检查：医生可能会要求你进行一些实验室检查，如血液检查、尿液检查等，以帮助诊断你的疾病。这些检查可以帮助医生确定你是否感染了病毒或细菌，以及评估你的整体健康状况。
5.影像学检查：在一些情况下，医生可能会要求你接受影像学检查，如X光或CT扫描。这些检查可以帮助医生了解你的身体内部情况，如肺部感染或腹部疾病等。
6.确诊：一旦医生收集了所有必要的信息和检查结果，他们将根据你的症状、体征和检查结果进行综合判断，以确定你患病的类型和程度。
总的来说，如果你出现发热等不适症状，应首先观察自己的症状和精神状态，并尽可能自我诊断。当你怀疑自己可能患上了严重的疾病或无法通过自我诊断解决的疾病时，应尽快寻求医疗专业人员的帮助。他们将根据你的症状和检查结果进行综合判断，以确诊你的疾病类型和程度。在此过程中，保持冷静、积极配合医生是非常重要的。
（作者单位：河北省保定市第七医院）
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