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默认在心血管健康的广阔领域中，心绞痛与心肌梗死是两种常见且严重的疾病，它们直接影响着患者的生活质量甚至生命安全。
今天，就让我们一起走进心血管内科护理小课堂，深入了解这两种疾病，并学习如何有效应对。
一、认识心绞痛
心绞痛是由于冠状动脉供血不足，导致心肌急剧的、暂时性的缺血与缺氧所引起的临床综合征。主要表现为阵发性的前胸压榨性疼痛或憋闷感，常发生于体力活动或情绪激动时，休息或含服硝酸甘油后症状可迅速缓解。
症状识别：
典型胸痛：位于胸骨后或心前区，可放射至左肩、左臂内侧等。伴随症状：可能伴有出汗、恐惧、胸闷或有濒死感。诱因明确：多因体力活动、情绪激动等诱发。
应对策略：立即休息：停止一切活动，就地休息。药物治疗：舌下含服硝酸甘油，并尽快就医。生活调整：戒烟限酒，避免剧烈运动，保持情绪稳定。
二、了解心肌梗死
定义：心肌梗死（简称心梗）是冠状动脉发生急性闭塞，导致心肌因严重持久缺血而发生坏死。相比心绞痛，心梗的症状更为严重且持久，是心血管疾病的急危重症之一。
症状识别：
剧烈胸痛：程度较心绞痛更重，持续时间长，可达数小时或更长。全身症状：可出现发热、烦躁不安、出汗、恐惧，胸闷或有濒死感，甚至休克。不典型表现：部分患者可能以恶心、呕吐、上腹胀痛等非特异性症状为首发。
紧急应对：
立即就医：心梗是急症，必须立即拨打急救电话，送往医院。保持冷静：患者及家人应尽量保持冷静，避免增加心脏负担。药物辅助（非专业指导下慎用）：在医生到达前，若患者有备用药且明确为心梗，可尝试嚼服阿司匹林，但务必遵循专业医疗建议。
三、预防与日常管理
健康饮食：低盐低脂，多吃蔬菜水果，适量摄入优质蛋白质。
规律运动：根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，避免剧烈运动。
戒烟限酒：烟草和酒精是心血管疾病的危险因素，应尽早戒除。
定期体检：高血压、高血脂、糖尿病等是心血管疾病的危险因素，应定期监测并控制。
情绪管理：保持良好的心态，避免过度压力和情绪波动。
通过今天的学习，我们希望大家能够更加重视心血管健康，对心绞痛与心肌梗死有正确的认识和科学的应对策略。记住，预防永远胜于治疗，让我们从日常做起，守护好自己的“心”健康。
（作者单位： 四川省广安市人民医院）
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