团体心理辅导在大学田径队凝聚力培养中的应用

团体心理辅导是以团体为背景进行心理辅导的形式，运用多元化的辅导策略，通过团体成员的互动，促使他们在交往中通过学习体验，认知自我、探讨自我，改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展团体成员良好适应能力和凝聚力的过程。在大学田径队训练中，具备凝聚力能促使成员之间相互吸引、相互协作，为实现共同目标而结合，从而以足够的凝聚力促使成员的全面发展。

在大学体育教育中田径队是重要的体育组织，其团队凝聚力的提升程度直接影响着队伍的训练效果和比赛成绩。团体心理辅导作为科学有效的心理干预手段在团队建设中得到深入的应用。但是，目前关于团体心理辅导在大学田径队凝聚力培养方面的应用缺乏更为体系化的策略。因此，深入探索团体心理辅导在大学田径队凝聚力培养中的应用具有重要的现实意义。

一、有的放矢，充分了解队员实际情况

在大学田径队凝聚力培养中，教师充分了解队员情况是团体心理辅导应用的基础。依据马斯洛的需要层次理论，每个人都有归属的需要，队员们加入田径队也希望能找到归属感，发挥自身作用并实现自我价值。只有充分了解每个队员的性格特点、心理特点、需求，才能开展针对性的团体心理辅导，以此更好地提高大学田径队的团队凝聚力。另外，不同队员的身体素质、心理素质、技术水平以及个人目标等都存在差异，深度了解这些差异，能够帮助教师制定适合团队整体发展的计划，让队员在团队迅速找到自身定位，增强团队归属感，从而为团队凝聚力培养奠定基础。例如，教师先深入了解队员的年龄、性别、专业、训练年限等，这些都是影响队员的体能和经验的因素，不同专业队员的思维方式和学习能力都不同，这些因素都会对团队的凝聚力产生影响。其次，教师要了解队员的心理素质、心理需求、心理压力来源。田径运动对运动员的心理素质要求较高，通过了解队员的心理状态，在团体心理辅导中可以有针对性地进行心理调节和压力释放，帮助队员保持良好的心理状态，增强团队凝聚力。

二、及时分享感受，注重队员情感体验

大学田径队凝聚力的培养需要重视队员情感的体验，在团体心理辅导中，队员们可能面临训练压力、比赛焦虑等各种问题。当队员及时分享感受时会发现其他队员也有着相似的困扰，再共同分析解决困扰的方式，以此从不同角度看待问题，迅速定位是战术安排、心态调整、训练方法等方面存在不足。并消除心理上的焦虑感，合理宣泄情绪，使可能出现的心理偏差被合理化解掉，从而培养队员的健全的人格，增强田径队的凝聚力。例如，教师可以组织队员开展“分享会”，在某个训练主题后，队员们相互分享自己的感受、困难、解决方法。并且，教师要适时加入其中，进行针对性的引导，真切感受田径队员的情绪、情感状态，师生之间相互交流，积极倾听。在此次活动中，能够增进队员之间的了解，促进彼此的沟通和交流，也能从他人的经验中学习，从而提高队员在实际比赛中的沟通能力和凝聚力。

三、结合田径训练，进行团体心理辅导

在体育教学中教师可以通过开展团体比赛来促使队员团结一致、合作交流，以团体活动为切入点向队员进行团体心理辅导，使其领会到团结的价值。在充分了解队员的兴趣爱好之后，通过丰富多彩的比赛形式，培养他们的体育竞技精神、合作精神。并且，在比赛活动营造的紧张情绪感染下，教师可以抓住时机向队员渗透团结合作、不怕困难的心理品质，并引导他们在团体活动中要以集体的荣誉为重心贡献出积极向上的力量，从而达到大学田径队凝聚力培养的目的。例如，教师可以组织“花样田径比赛”的合作趣味比赛：每队12人，男女各6人。比赛采用接力的形式，男生跳绳，女生运篮球，赛程为30米。比赛过程中绳子和球都必须处于由运动员控制的活动状态。比赛时男女各站一列，女生为起始，最后一个男生跳回起点时比赛结束，比赛以计时计算，用时最短的队伍获胜。通过团体活动形式的花样探究比赛活动，不仅能够促使队员体育知识和技能的深化掌握，还能培养出优秀的团队合作能力，队员之间建立深厚的友谊和倾听渠道，实现凝聚力的培养。另外，在训练结束之后教师可以针对性为队员讲解和谐人际关系特点、生活中容易出现的人际矛盾和解决办法等，引导他们在交往人际中出现问题可以自主寻找解决对策。

四、结语

综上所述，团体心理辅导在大学田径队凝聚力培养中具有重要作用。通过促进队员之间的交流、增强队员之间的信任感、培养队员的团队意识，团体心理辅导能够有效提高大学田径队的凝聚力，提升他们的竞技水平。因此，教师要深入探讨团体心理辅导对大学田径队凝聚力培养的创新策略，研究应用的长期效果。同时，结合更多的心理学理论不断完善团体心理辅导方案，提高辅导的针对性和有效性，从而促使大学田径队的持续发展。